Präventive RückenschuleDie NEUE Präventive Rückenschule

„Locker und aktiv – der beste Weg zur Rückengesundheit“ - so lautet das Motto der neuen Rückenschule des Kdd

(Konföderation der deutschen Rückenschulen).

Im Vordergrund stehen Spaß und Freude bei Bewegung und Sport. Den erhobenen Zeigefinger, der falsche Haltungen sanktioniert, gibt es hier nicht mehr. Vielmehr erfährt man individuell was gut tut, Spaß macht und was der eigene Körper zulässt. Dafür ist eine gewisse Körper- und Bewegungserfahrung notwendig, die Sie in unserem vielfältigen Bewegungsprogramm sammeln können. Hierbei wird auch Ihre Koordination und Geschicklichkeit verbessert. Darüber hinaus werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen erlernt, die auch zu Hause ergänzend durchgeführt werden können. In einem so knapp wie möglich gehaltenen Theorieteil zur Wirbelsäule/Muskulatur und deren Funktionsweise erhalten Sie Hintergrundinformationen, die Ihnen Sicherheit in Ihrem Verhalten schafft.

Wir bieten montags von 14:30 - 15:30 Uhr einen Kurs über 10 Einheiten im Gymnastikraum der Herder-Turnhalle Forchheim an. Kursleiterin ist Rückenschulinstructorin und Physiotherapeutin Frau Miriam Bugla. Bei Interesse informieren Sie sich bitte telefonisch oder per Email, wann der nächste Kurs startet und welche Teilnahmegebühr erhoben wird. Von Ihrer Krankenkasse können Sie sich den Großteil rückerstatten lassen.

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